妊娠糖尿病是孕期的高发病，对于血糖高的人要避免进食升糖快的高碳水化合物，而很多主食中都含有较多的碳水化合物，比如精白米面。孕妇的健康关乎到胎儿的健康，因此饮食方面要尤为注意，下面就推荐十种最佳降糖主食，利于高糖孕妇。
对于高血糖患者来说，饮食非常重要！有哪些食物高血糖患者吃了既可以降糖也可以降压。所以今天小编就为大家介绍几款降糖的粥食谱，大家了解一下吧！
蚌汁冬瓜粥
原料：蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，葱花、食盐适量。
制法：将蚌肉洗净，放入500毫升沸水中煮15分钟，捞出取汁。冬瓜去皮瓤，洗净切碎。粳米、蚌汁同时入锅，加入少量水，小火煮至八成熟，再将冬瓜放入，继续煮熟，最后放少许葱花、盐即可。
功效：健脾利湿，养阴清热，润燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。
黄芪胰苡粥
原料：北黄芪30克，猪胰1条，薏苡仁(薏米)50克，淮山药60克。
制法：将猪胰洗净切块，与黄芪一块放入钢锅内，加水500毫升，煮沸后，再文火煮15分钟，捞出取汁。将淮山药洗净加工切成块备用。薏米、猪胰、黄芪汁和山药同时入锅，加入适量水，煮至熟软即可食用。
功效： 益气健脾，祛湿，益气健脾。尤其适用于糖尿病脾虚湿盛者。
猪胰性平，味甘，有益肺、补脾、润燥之效。用猪胰是以脏补脏之法，猪胰直接作用于人体，调节人体的胰腺功能，产生“同气相求”补虚和引经的效果，达到扶正祛邪和治疗糖尿病的作用。
孕妇退烧最好的十种茶分别是金银花茶、柠檬茶、茉莉花茶、菊花茶、苦丁茶、薰衣草茶、玫瑰花茶、甘菊茶、蒲公英茶。还有一种茶什么都没有，那就是白开水，最安全。以下是十种对孕妇来说最好的退烧茶：
1、金银花茶：可以喝一些金银花茶，对宝宝没有影响，可以降火。也可以吃一些清热解毒的食物，如苦丁茶、芹菜等。
金银花茶可以有效的去火
2、柠檬茶：我们都知道柠檬茶是用来清热去火的。很多人喜欢喝酸味的，尤其是孕妇喜欢吃酸味的，既能降火又能缓解孕妇呕吐。
3、茉莉花茶：这种茶味道很香。不仅孕妇爱喝，人人都爱茉莉花茶。孕妇可以无限量饮用。这种茶还有一个作用，就是软化宫颈，帮助准妈妈减轻很多痛苦。
4、菊花茶：这种茶也很好。不仅口感更醇厚，还能清热去火。孕妇多喝菊花茶，有防止胎儿中毒的好处。菊花茶有很多种。在选茶的时候，要注意喝新茶，不要喝放了很久的茶。
5、苦丁茶：苦丁茶泡水的功效是除烦止渴、清咽利喉、消炎通便、调节免疫、疏散风热、促进新陈代谢、抗疲劳。长期饮用还能解除口臭，明目生津，清咽润喉。
苦丁茶对于孕妇去火效果好
6、薰衣草茶：薰衣草茶是一种人们并不熟悉的饮料。只有一些朋友知道它有降火、缓解压力、放松神经的作用，对改善睡眠也有帮助，所以这种饮料在生活中也很受欢迎。
7、玫瑰花茶：玫瑰花茶是很多女性朋友的最爱。一般是由鲜玫瑰和茶叶按一定比例混合而成。可以为人体提供纤维，更好的改变便秘的症状。能促进新陈代谢，清热降火，还具有美容养颜的作用。
8、甘菊茶：这种茶有助于失眠和关节炎症。它是钙和镁的良好来源。
9、蒲公英茶：这种茶富含钾，具有温和但有效的利尿作用。这有助于怀孕期间保持水分，这是一个问题。
10、白开水：孕妇上火时，应多喝白开水，这是孕妇最安全、最方便的去火方法，效果极佳。
Tips：
孕妇上火快速降火的方法有很多，多吃容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，饮食上多喝水，保持足够的水分，也可以预防和帮助上火。准妈妈们可以在水中加入菊花、金银花等茶叶，清热降火。
孕期血糖高怎么饮食?
1。少量进餐，将每天应摄入的食物分成5至6餐，因为进食过多会导致血糖迅速升高，而禁食时间过长则会导致孕妇饥饿性酮症。最好将三餐和三餐分开。
2。少吃肉，多吃蔬菜，两餐之间应多吃水果，应避免含糖量高的水果，如甘蔗，西瓜，哈密瓜，哈密瓜，樱桃等。多吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜，南瓜，胡萝卜等。
3。避免蔗糖，糖，果糖，葡萄糖，冰糖，蜂蜜，巧克力，麦芽糖饮料和甜食。每天喝两杯牛奶以补充足够的钙。
4。食物应选择糙米和粗粮，因为粗粮（例如荞麦面，荞麦面，燕麦片，玉米面等）富含膳食纤维，B族维生素和各种微量元素。收到了降低血糖和血脂的作用。
5。高淀粉食物通常包括蚕豆，土豆，面粉，烤麸，油筋和其他食物。血糖高的孕妇不宜多吃，以防止过量摄入糖，巧克力，白糖，蜜饯，甜食。坚决避免面包，卵糕等。
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