产后平躺腰疼不能翻身，可以通过局部的热敷、理疗，及应用消炎止痛药物进行调理。有合法代孕吗因为女性在妊娠期间激素水平的改变，会导致韧带关节囊的松弛。

因为怀孕期间，腹部的负担增加导致脊柱后方的肌肉韧带劳损，出现慢性的炎症改变。当平躺的时候会出现慢性肌肉炎症劳损导致的腰疼，可以通过保守物理治疗进行缓解。如果这样仍不能缓解，需要去医院进一步检查，以排除由腰椎间盘突出等较为严重的器质性病变。